Jdi na obsah Jdi na menu
 


Cvičení s míčem pro volný čas

 Všechna tato cvičení bychom měli postupně zvládat a je jen na zodpovědnosti hráčů, jestli se budou chtít i sami zdokonalovat. Většinu těchto cvičení provádíme na trénincích, ale pro lepší osvojení je dobré si cvičení opakovat a zkoušet i mimo trénink.

 

NAUČENÁ CVIČENÍ MŮŽETE PŘEDVÉST NA TRÉNINKU TRENÉRŮM I SPOLUHRÁČŮM! 

 

Jestliže se rozhodnete individuálně zdokonalovat podle těchto videí, učte se jednotlivá cvičení postupně a dokud je nebudete zvládat, nepřecházejte ke složitějším!

 

!SAMOZŘEJMĚ JE NUTNÉ NAUČENÁ CVIČENÍ STÁLE OPAKOVAT!

 

Některá videa obsahují více podobných cvičení (např. na vnitřní / vnější stranu) vhodné důkladně prohlédnout!

 

Příspěvky

Přešlapovačky

17. 6. 2014

 

Stahovačky

17. 6. 2014

 

Kotníky (špičky)

17. 6. 2014

 

Rolování

17. 6. 2014

 

Pocit míče

17. 6. 2014

 

Ovládání míče

17. 6. 2014